domingo, 25 de setembro de 2016

Sugestão para segunda-feira:

ARROZ DE ATUM

INGREDIENTES
100 g cebola
1 dente de alho
2 tomate, s pelados de lata
1 tira pequena de pimento (opcional)
30 g margarina culinária
200 g arroz agulha
Sal q.b.
650 g água
1 lata pequena de milho doce
2 latas de atum
Coentros picados q.b.
PREPARAÇÃO
Coloque no copo a cebola, o alho, o tomate, o pimento e triture 5 seg/vel 5.
Junte a margarina e programe 5 min/Varoma/vel 1.
Adicione o arroz, o sal, a água e programe 8 min/100º/Vel Colher Inversa.
Junte o milho escorrido, o atum escorrido, envolva com a espátula para soltar o arroz do fundo e programe mais 8 min/100º/Vel Colher Inversa.
Sirva de imediato polvilhado com os coentros.
In Mundo de Receitas Bimby

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